■スイーツの「実は・・
「甘いものに目がない」というあなた！
どんなものが好きですか？
ケーキ、クレープ、それともアイスクリーム？
さて、これらはただの糖分でしょうか？
実は、かなりの脂肪を含んでいます。
そのため、カロリーも高くなっています！
いわゆる「スイーツ」には脂肪も多いのです。
「スイーツ」は意識的に制限した方がよいでしょう。
「でも、我慢できな〜い」という方は、
脂肪の吸収を抑えられれば、脂肪を気にせず食べられます。
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脂質の吸収を大幅にカットできると肥満対策にも○です。
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