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睡眠時無呼吸症候群といびき

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睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に無呼吸状態を繰り返し、日中の生活に支障をきたしたり、生活習慣病の原因にもなります。
たとえば、高血圧の原因が睡眠時無呼吸症候群だった場合、睡眠時無呼吸症候群を治すと高血圧も治ってしまうことがあります。
いびきをよくかく人に多いので注意が必要です。
下の睡眠チェックで、当てはまる項目の多い人は、睡眠中の呼吸診断が必要です。
病院によって担当科が異なる場合がありますが、耳鼻咽喉科、呼吸器内科、精神科などで検査を行っています。

■睡眠と関係が深い日ごろの体調

□　よくいびきをかく
□　日中の眠気で悩んでいる
□　朝起きたときに頭痛がする
□　何時間寝てもどうも頭がすっきりしない。熟睡感が無い
□　なんだか最近、夜中にトイレに起きる回数が多い。また、何となく夜の生活から遠ざかっている
□　息苦しくて目がさめることがある
□　睡眠中、呼吸がとまり、呼吸が再開するときに大きないびきをかくと言われた
□　肥満である

最近では、いびきは健康の危険信号ということがわかってきています。
単純な「他人への迷惑音」では済まないのです。
上の項目のうち３つ以上に当てはまる人は、医療機関で精密検査を受けてください。

疲れた時のいびきや、旅行先でのいびきが気になる程度なら、次の製品を試してみてください。

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■睡眠と関係が深い生活習慣病

□　肥満がある。最近とくに肥ってきた
□　以前から扁桃腺が大きい
□　高血圧がある
□　心臓病がある
□　不整脈がある
□　糖尿病がある

これらの項目のいずれかに当てはまるだけで、睡眠の質がよくない可能性があります。